اليوم، صار التركيز أكبر على “ الأكل الصحي” والبحث عن الاغذية العضوية والصحية الخالية من المواد الكيمياوية. في هذي المقالة، راح نفكك الفكرة، ونركز على: فوائد المنتجات العضوية . حدودها ومتى يمكن ما تكون مناسبة . نصائح عملية من خبراء التغذية . كيفية تطبيق روتين غذائي يعتمد على الأغذية العضوية . الخلاصة؟ مو بس الاستهلاك […]
الاغذية العضوية والصحية: نصائح أفضل خبراء التغذية قراءة المزيد »
في الفترة الأخيرة، انتشر مصطلح ” مشروبات الديتوكس ” بشكل واسع بين المهتمين بالصحة والعافية، لكن الكثير لا يدرك معناها الحقيقي أو فوائدها الفعلية. الديتوكس الطبيعي ببساطة هو دعم الجسم في عملية إزالة السموم المتراكمة نتيجة التوتر، الأكل غير الصحي، قلّة النوم، أو قلة شرب الماء. الجسم بطبيعته عنده نظام ذكي للتخلص من السموم، عن
أفضل مشروبات الديتوكس الطبيعية لتنقية الجسم قراءة المزيد »
كثير من الناس يتصورون إن “أسلوب حياة صحي” يعني حرمان، دايت قاسي، وجلسات تمرين طويلة ومتعبة.لكن الحقيقة؟ التغيير يبدأ بخطوة بسيطة… ثم عادة… ثم أسلوب حياة متكامل. أسلوب حياة صحي ما هو شيء صعب، ولا يتطلب قلب حياتك فوق تحت.كل اللي تحتاجه إنك تبدأ بتعديلات صغيرة، مع الوقت تصير نمط دائم. أهمية اتباع أسلوب
10 خطوات بسيطة للانتقال إلى أسلوب حياة صحي وطبيعي قراءة المزيد »
صرنا نسمع كثير إن “المنتجات العضوية هي الأفضل للبشرة”، وإنها أكثر أمانًا من أي منتج ثاني، لكن السؤال اللي قليل نسأله: هل فعلًا المنتجات الطبيعية الاورجانيك تناسب كل أنواع البشرة؟ وهل معناها إنها خالية تمامًا من المشاكل أو الآثار الجانبية ؟ نوضح لك في هذا المقال : وش فوائد المنتجات الاورجانيك ؟وش المكونات اللي تتميز
المنتجات العضوية للبشرة: فوائدها وحدود استخدامها لكل نوع بشرة قراءة المزيد »
العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف تُعد من أكثر التحديات التي تواجه كثير من النساء، فالصيف ما هو مجرد ارتفاع حرارة، بل موسم قاسٍ على البشرة، خصوصًا الحساسة منها. هذا النوع من البشرة يتأثر بسرعة من أبسط العوامل مثل حرارة الشمس، رطوبة الجو، التعرق، وحتى بعض منتجات العناية التي قد تحتوي على مكونات مهيّجة كالعطور
كيفية العناية بالبشرة الحساسة في الصيف بطرق طبيعية قراءة المزيد »
يُعد حمض الهيالورونيك من المركّبات الطبيعية التي أحدثت ثورة في عالم العناية بالبشرة والصحة الجمالية، بفضل خصائصه الفريدة في ترطيب الجلد وتجديد خلاياه. يوجد حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي في الجسم، خاصة في الجلد والمفاصل والعينين، حيث يعمل على الاحتفاظ بالرطوبة وتعزيز مرونة الأنسجة. ومع التقدم العلمي، أصبح مكوناً أساسياً في العديد من منتجات العناية بالبشرة
حمض الهيالورونيك للبشرة: السر الطبيعي للترطيب والنضارة قراءة المزيد »
هل قد سألتي نفسك ليه أحيانًا بشرتك تكون جافة، أو تتحسس بسرعة، أو تتقشّر فجأة؟ غالبًا السبب مو منتج معين، بل ضعف في الشيء الأساسي اللي يحمي وجهك: حاجز البشرة. حاجز البشرة هو الطبقة الخارجية اللي تغلف الجلد وتحميه من العوامل الخارجية مثل التلوث، البكتيريا. تخيله مثل الجدار اللي يحافظ على رطوبة بشرتك ويحميها من
تقوية حاجز البشرة بطريقة طبيعية: خطوات فعالة لبشرة أقوى قراءة المزيد »
هل تساءلتِ يومًا عن المواد اللي تلمس وجهك يوميًا؟ وش أول شي يجي في بالك لما تسمعين كلمة عناية بالبشرة ؟ كريم؟ ماسك؟ غسول؟ بس لحظة… هل فكرتي يوم وش فيه داخل العلبة؟ هل هو شيء طبيعي فعلاً؟ ولا خلطات كيميائية حنا بس نصدق دعايتها ؟ اليوم، صارت فيه أتجاه كبير نحو اختيار منتجات طبيعية
منتجات طبيعية للعناية بالبشرة أم كيميائية؟ أيهما أفضل؟ قراءة المزيد »
