donia ibrahim

 80% ممن جرّبوا حبوب القهوة الخضراء شعروا بتحسّن في طاقتهم وصحة جهازهم الهضمي  في السنوات الأخيرة برزت حبوب القهوة الخضراء كواحدة من أكثر المنتجات الطبيعية المثيرة للاهتمام في عالم الصحة والتغذية ومع انتشار الحديث عنها في المنتديات الطبية وبرامج التغذية أصبح السؤال المطروح: ما هي هذه الحبوب؟ وهل هي فعلًا مفيدة كما يُشاع؟ وما حقيقة

 92% من من التزموا بروتين عناية يومي لاحظوا فرقًا حقيقيًا في نعومة بشرتهم خلال أول أسبوع  مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يواجه الجسم تحديات متعددة مثل التعرّق الزائد والجفاف والاحتكاك لذلك فإن العناية بالجسم في الصيف ليست رفاهية بل ضرورة للحفاظ على بشرة ناعمة، منتعشة وصحية. اليك أهم أسباب الحاجة للعناية الخاصة في فصل

حين يصبح طعامك مصدرًا للراحة لا حاجة للقلق على صحتك بعد اليوم. تبدأ الصحة القوية من الداخل والغذاء هو حجر الأساس لبناء جهاز مناعي فعّال وجسم متوازن بينما يلجأ البعض إلى المكملات أو العلاجات السريعة فإنّ الحل الحقيقي غالبًا ما يكمن في نظام غذائي صحي للجسم متنوع غني بالعناصر ومتوافق مع احتياجاتك اليومية. اليك  رحلة

أكثر من 60٪ من مستخدمي المكملات لا يعرفون أنهم يستخدمونها بشكل خاطئ يبحث الكثير من الناس عن طرق لتعزيز صحتهم وتقوية مناعتهم ودعم نشاطهم اليومي وفي ظل الضغوط الغذائية والعادات السيئة ونقص التنوع في الوجبات أصبحت المكملات الغذائية الطبيعية خيارًا شائعًا وضروريًا في بعض الأحيان. لكن استخدام هذه المكملات ليس أمرًا عشوائيًا فالوعي والاختيار الصحيح

أكثر من 4 ملايين حالة يتم تجاهلها سنويًا بسبب أعراض يسببها الحليب العادي يُعتبر الحليب واحدًا من أكثر المشروبات الغذائية استهلاكًا حول العالم إذ يحتوي على مجموعة من العناصر الأساسية لبناء الجسم ودعم الصحة العامة ومع ذلك فإن نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من صعوبة هضم سكر الحليب المعروف باسم “اللاكتوز” ما يؤدي إلى ظهور

لأن كل جسم له احتياجاته الخاصة اطمئن فهناك فيتامينات طبيعية مصممة لتناسبك أنت فقط. يحتاج الإنسان إلى عناصر دقيقة تضمن استمرار العمليات الحيوية في جسمه بسلاسة ولعلّ من أبرز هذه العناصر الفيتامينات الطبيعية هي ليست فقط ضرورية للحفاظ على الصحة بل تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض ودعم المناعة والوظائف العقلية والبدنية. اليك شرح

أكثر من 80٪ من الناس يثقون في العسل العضوي كمصدر طبيعي آمن يشتهر العسل منذ آلاف السنين بكونه غذاءً وعلاجًا طبيعيًا لكن مع تزايد الوعي الصحي والتوجه نحو الأغذية النظيفة بدأ يظهر نوع جديد في السوق يُعرف باسم العسل العضوي هذا النوع من العسل جذب اهتمام المستهلكين الباحثين عن منتج نقي وآمن وخالٍ من أي